家長在中考沖刺的最后階段應采取什么措施和方法才能最大限度地使學生發(fā)揮考試效率，這是我們每一們家長都十分關心又十分頭痛的事情。下面我提兩點個人建議供大家參考：

一、要正確地對待孩子的中考，不要瞎指揮

中考對初中的孩子來說是人生中第一次較大的水平考試，許多家長認為，中考是大事，因此整天急得嘴唇都起泡了，夫妻倆也經常為孩子中考的事吵架，對孩子的學習不知道如何下手，一會要孩子這么做，一會要孩子那么做，我認為這些家長不是在幫助孩子學習，而是在瞎幫忙、幫倒忙。在中考前在這個時期的家長最容易產生五大誤區(qū)：

誤區(qū)一：過分保護。家長中考前把孩子重點保護起來，全家人都圍著孩子轉，甚至有的父母請假在家照顧孩子，有的從外地特地趕回來，看孩子中考。實際上這不利于孩子的，要以一顆平常心去對待中考，反之給孩子造成太大的心理壓力，影響孩子在考場內正常發(fā)揮。

誤區(qū)二：過分干涉。有許多家長認為，這段時間太重要了，孩子要一門心思復習、做功課，不能做其他的事，對孩子的自由進行限制，不準做這，不準做那，這樣的效果反而適得其反。

誤區(qū)三：過分期待。對孩子的期望值過高，超過了孩子的實際水平，不要給孩子規(guī)定必須考上什么學校，最好不要過多的談論。引導孩子把關注的焦點，從考試的結果轉移到學習過程當中來。告訴孩子只要踏實過完這一個月不到的時間就行，這樣孩子沒有負擔就能輕裝上陣。否則家長的期望與孩子的實際成績嚴重不符,這樣最容易挫傷孩子的自信心。

誤區(qū)四：對自己的孩子要求很高而家長自己卻不注意言傳身教，有些家長常常對孩子說，快中考了，不能看電視了，而他們自己卻在看電視，教育孩子安心學習，自己卻召集一伙人在家里玩牌。這不但容易引起孩子的反感，而且也會影響孩子的復習,他們不知道：適當的休息有助于學習效率的提高。

誤區(qū)五：十分注重孩子的身體健康但卻忽視孩子的心理健康，有些家長對孩子的身體備加呵護，孩子的衣食住行都安排非常妥當，甚至孩子需要什么，他可以不惜一切代價為孩子準備什么，但卻忽視了孩子的心理健康。殊不知，此時的孩子心理上的需要比什么都重要。

鐘對以上情況，作為家長我想最應該做的是給孩子創(chuàng)造一個舒適的學習環(huán)境。

二、給孩子創(chuàng)造一個舒適的學習環(huán)境（此時我們作家長的要注意五要五不要）

五不要是：

①不要給孩子施加壓力：有些家長為了照顧孩子長期不看電視，怕影響孩子，甚至不上班請假，或從外地特地趕回來在家照顧孩子，把考生當成家庭的“中心”，其實對學生本身來說這就是一種心理壓力。這種無形的壓力使考生更擔心自己考不好的后果了。其實，功夫在平時，孩子已經形成了良好的學習、生活習慣，這時候沒有必要打亂。就算家長平時沒有注意培養(yǎng)孩子的良好習慣，也不要在最后階段突然過分關心孩子，這樣做反而會打亂孩子的學習生活規(guī)律，給孩子造成壓力。平時怎么做，現(xiàn)在還是怎么做。當然學生的情況千差萬別，對那些至今仍不知努力學習的學生還是要增加一點壓力。提出一些具體的要求，學生的學習是管出來的。在管理過程中地定要注意管理的方法。

②不要過高的期望，讓考生心里有“底”。由于家長總愛拿自己當年的親身經歷和現(xiàn)在的成就教育學生，有的家長經常和考生算賬，說自己培養(yǎng)子女如何辛苦，甚至自己節(jié)衣縮食為孩子花了多少錢等。使考生形成了巨大的精神壓力?？忌菫榧议L“面子”去應試，是為滿足家長“光宗耀祖”的虛榮心去應試，這是心理壓力之源，家長一定要徹底丟掉“面子”，減輕考生壓力。首先，家長要相信孩子有把握、有能力、有信心對付這場考試，相信學校為考試所作的一系列準備工作。不要去過多地渲染考前的緊張氣氛，盡量讓孩子保持平靜的心情，穩(wěn)定的狀態(tài)。對孩子，家長應該有著正確的定位，不要去和別人攀比，只要孩子能夠發(fā)揮出正常的水平，就已經成功了，就值得慶賀、高興。在現(xiàn)階段，孩子已經有著沉重的心理壓力了，千萬不要反復叮嚀、嘮叨，相反應該找一些輕松的話題，讓孩子看看新聞、散散步，放松一下緊張的神經。降低過高的期望，讓考生心里有“底”?！叭f一”考不好，家長應作出安排，并告訴孩子，讓他心里有“底”，這樣，孩子心里也就踏實了?？忌湍芤宰罴褷顟B(tài)在中考時發(fā)揮出最佳實力，從而達到預期目標。

這里我還想特別強調一點：對目前成績不太理想的同學，我們的家長要鼓勵孩子不要泄氣，要讓他們盡自己最在的努力爭取考一個普通高中學校。其實，我們知道，一個再好學校不如你自己去努力，只要努力就有希望。我們何不動員自己的孩子根據自己的實力考一所學校呢？

③不要叨嘮。在孩子復習迎考期間，一些家長總愛在孩子面前反復念叨“你要加把勁啊!”、“你一定要考好呀!”等等，這容易讓孩子產生逆反心理，產生煩躁情緒，加重思想包袱。你有這嘮叨的功夫，不如給孩子講講笑話，讓他的神經放松一下。

④不要違備孩子意愿送考。中考期間是否送考，應根據考生個人情況而定。有的孩子認為，家長不離左右陪著，自己底氣可以更足些，緊張感也可消除不少。這時，家長便可陪送他參加考試。但有的考生獨立性較強，家長跟著，反會讓他感到壓抑不適?？傊?，家長在決定是否送考時，應尊重孩子自己的意見，甚至于送考人是誰，也應由孩子來“挑選”。記得以前有一位學生，性格很內向、對父母也很孝順，在她參加中考時父母特地從外地趕回陪考，當時，考數學有一道題不會做，她馬上想起了在考場外的父母，心里有一種內疚感，那時大腦一片空白，結果給考砸了。

⑤不要過分看重考試對個人前途的影響。不能片面認為考取重點中學就是唯一的出路，應把考試看成是檢驗學生幾年來的水平、接受挑選的正常程序，既要認識到中考是一種競爭，也不能過分強調競爭，更不能為考試下賭注，要給自己定一個合理的期望值，保持一顆平常心。

五要是：

①要制造良好的家庭氣氛：把中考前的這段時間看做平常的日子，家長與孩子之間的對話要和平常一樣和諧。為了給孩子督戰(zhàn)助陣，有些家長刻意制造出“一級戰(zhàn)備”的考前狀態(tài)，如請假在家做“專職后勤”，晚上絕不打開電視等等。其實，這樣做反而會讓孩子覺得壓抑、煩悶，“透不過氣”來。明智的做法是，家長該干嘛就干嘛，同時，盡量避免出現(xiàn)對孩子的心理產生消極影響的事件，如夫妻吵架、鄰居沖突等等，營造溫馨、寬松的家庭氛圍。

②要經常和老師交流：家長要和老師多交流，以便及時了解孩子的學習和思想狀況，發(fā)現(xiàn)差距和不足后，家長要充分利用這最后的時間，和老師一起共同把孩子的成績提高上去。

③要情緒穩(wěn)定：家長情緒穩(wěn)定通過感染、暗示等心理機制，有助于考生情緒穩(wěn)定。家長情緒不穩(wěn)定，心情緊張，不利于考生良好的心態(tài)的建立。

④要搞好孩子的飲食衛(wèi)生，考生吃平常的飯菜只要營養(yǎng)足夠就可以了，不必再去加強營養(yǎng)，搞好孩子的飲食衛(wèi)生，使考生體力充沛、精力充滿參加中考。

⑤要和孩子溝通，以樹立孩子的信心。每個家長都是望子成龍,望女成鳳。希望家長不要提出苛刻和不合理的要求。父母是孩子最親最愛的人,孩子需要父母的信任、鼓勵、支持、理解, 要和孩子溝通，以樹立孩子的信心，取得好成績。