經(jīng)常讓孩子曬曬太陽，可以獲取更多的維生素D，有利于孩子的健康成長。但炎炎夏日，驕陽似火，孩子?jì)赡鄣募∧w，就更需要采取及時(shí)有效的防曬方法加以保護(hù)。為了讓孩子的皮膚免受烈日的侵?jǐn)_，以下10項(xiàng)措施為你提供孩子防曬得解決之道。 　　 第一：夏天孩子外出活動(dòng)的時(shí)間應(yīng)選擇在上午10點(diǎn)之前和下午4點(diǎn)之后 盡量避免在上午10點(diǎn)以后至下午4點(diǎn)之前讓孩子外出活動(dòng)。此時(shí)紫外線最為強(qiáng)烈，孩子的皮膚尚未發(fā)育完，非常薄，約為成人皮膚的1/3，耐受能力差。另外，孩子皮膚黑色素生成較少，色素層較薄，容易被紫外線灼傷。所以應(yīng)選擇在上午10點(diǎn)以前和下午4點(diǎn)以后進(jìn)行戶外活動(dòng)。 　　 第二：嬰幼兒每天曬太陽2-3次，每次10分鐘即可滿足全天對維生素D的需要 通過適當(dāng)?shù)臅裉柨梢垣@取維生素D，但對于嬰幼兒來說，每天曬太陽的時(shí)間不宜過長。 由于孩子的皮膚特質(zhì)和對維生素D的需要量，嬰幼兒在夏天，應(yīng)選擇在適合的時(shí)間段，每天曬2-3次，每次10分鐘左右，就可以達(dá)到一天對維生素的需要量，還不會(huì)讓孩子的嫩膚受到日曬的損傷。另外，可以讓孩子通過從食物中攝取足量的維生素D，以替代在夏天的強(qiáng)烈日曬。 第三：夏天帶孩子外出時(shí)，應(yīng)該涂抹嬰幼兒專用的防曬品 孩子外出時(shí)，要給孩子露在外面的皮膚涂抹嬰幼兒專用的防曬產(chǎn)品。嬰幼兒專用防曬產(chǎn)品，專對嬰幼兒皮膚的特點(diǎn)設(shè)計(jì)，能有效防御紫外線曬傷、曬黑孩子的皮膚。防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)（SPF）15的為最佳。防曬值越高，給皮膚的負(fù)擔(dān)越重。最好選擇物理型防曬品，或無刺激性不含有機(jī)化學(xué)防曬劑的高品質(zhì)嬰兒的防曬產(chǎn)品。 　　 第四：不要給孩子使用成人的防曬產(chǎn)品 　　 成人的膚質(zhì)與嬰幼兒有很大不同，另外，很多成人的防曬品含有機(jī)化學(xué)防曬劑，給孩子使用容易引起皮膚過敏。所以不要把成人的防曬品 給孩子用。 　　 第五：為孩子準(zhǔn)備好防曬用具 　　 陽光強(qiáng)烈時(shí)外出，除涂抹防曬產(chǎn)品外，還要給孩子戴上寬邊淺色遮陽帽，太陽鏡或撐遮陽傘。 　　 這樣的防曬方式，可以直接有效的減少日曬 對孩子皮膚的傷害，也不會(huì)加重孩子皮膚的負(fù)擔(dān)，防曬效果也是很不錯(cuò)的。 　　 第六：為孩子選擇合適的外出服裝 　　 夏天孩子外出活動(dòng)的服裝要輕薄、吸汗、透氣性好。夏天孩子活動(dòng)多愛出汗，所以適合選擇棉、麻、紗布等質(zhì)地的服裝，它們吸汗、透氣性好，而且輕薄舒適便于孩子活動(dòng)。另外，以穿著長款為宜，長款服裝可以最多的遮擋孩子的皮膚，有效防止皮膚被曬傷。 　　 第七：孩子游泳需要專用的泳衣、泳具 　　 夏天，帶孩子游泳時(shí)，要穿合體的游泳衣，可以遮擋身體的大部分，起到防曬的作用。同時(shí)，泳衣也可以阻隔水中的一些不潔物進(jìn)入孩子體內(nèi)引起感染或其它疾病。在游泳時(shí)最好選擇防曬系數(shù)（SPF）30左右防水型的防曬品，它不會(huì)隨水脫落，能有效防曬，并且適合在 戶外長時(shí)間的活動(dòng)使用。 　　 第八：給孩子使用防曬品時(shí)，要在干爽的皮膚上使用 　　 因?yàn)槿绻跐駶櫥蛴泻沟钠つw上使用，防曬品會(huì)很快隨水、汗脫落或失效，不能起到有效防曬的作用。 　　 第九：陰天外出時(shí)也要給孩子使用防曬品 　　 即使是陰天，紫外線的強(qiáng)度也不會(huì)減弱很多，對孩子的皮膚傷害也很大。所以在陰天外出時(shí)也要用防曬品。 　　 第十：孩子的活動(dòng)場所要選擇在有遮擋或有樹蔭的陰涼處。 　　 夏天室外溫度高，日照強(qiáng)烈，應(yīng)給孩子選擇有樹蔭或遮擋的陰涼處活動(dòng)。每次活動(dòng)在1小時(shí)左右即可。這樣并不妨礙孩子身體對紫外線的吸收，還起到防曬護(hù)膚的效果。即時(shí)給孩子補(bǔ)充水分，也是夏天對皮膚有效的保護(hù)。 　　 名詞解釋： 　　 SPF——防曬系數(shù) 　　 SPF值越高，防曬產(chǎn)品的防曬效果就越強(qiáng)。 　　 例如，SPF15的產(chǎn)品，表示只允許1/15的有害光線透過，也就是說使用這一系數(shù)的防曬霜在陽光下暴露15分鐘，僅相當(dāng)于不用 防曬霜在陽光下暴露1分鐘。 　　 物理防曬 　　 常用一些非常細(xì)的礦物質(zhì)顆粒，如氧化鋅、二氧化鈦、氧化鐵、高嶺土、魚石脂、紅礦脂等，同時(shí)還會(huì)加入一些滑石粉和鈣，用來散射和 吸收UV。 　　 物理防曬品，不需被皮膚吸收，只是在皮膚表面形成一層“防護(hù)膜”來反射紫外線，所以對皮膚無刺激，敏感皮膚都可安全使用。但物理防曬劑二氧化鈦、氧化鋅都是只溶于油的粉劑，所以用量越多、防曬指數(shù)越高，產(chǎn)品就會(huì)越油?，F(xiàn)在的物理防曬霜是微顆粒的，美觀效果 很好。 　　 防曬產(chǎn)品選購、使用TIPS： 　　 1. 產(chǎn)品應(yīng)標(biāo)明SPF數(shù)值。 　　 2. 產(chǎn)品說明中應(yīng)注明產(chǎn)品的成分、規(guī)格、產(chǎn)品批號(hào)、生產(chǎn)日期、使用期限、生產(chǎn)許可證號(hào)、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)、衛(wèi)妝特字號(hào)、廠址、廠商名稱等內(nèi) 容。 3. 防曬產(chǎn)品成分最好選擇天然、不含色素、香精及礦物油的。 4. 要選擇100%不含有機(jī)化學(xué)防曬劑的產(chǎn)品。 海外鏈接： 　　 美國兒科學(xué)會(huì)發(fā)布了關(guān)于嬰兒和防曬方面的新規(guī)定。在此之前，學(xué)會(huì)建議不要給6個(gè)月以下的嬰兒使用防曬劑。但是現(xiàn)在，卻認(rèn)為沒有證 據(jù)表明少量的防曬劑會(huì)對幼小的嬰兒造成任何危害。不過，盡量不要用防曬產(chǎn)品代替衣物的遮蔽和對外出時(shí)間的控制。用少量的防曬產(chǎn)品涂抹在孩子暴露在外面的臉上、手上和腳上。