案例：小遠(yuǎn)，雖然只有4歲，但體重竟達(dá)35公斤，相當(dāng)于14歲男孩的重量。近日，因過于肥胖，小遠(yuǎn)在鼾聲中呼吸驟停，任憑家人怎么推都推不醒，后經(jīng)搶救無效死亡。醫(yī)生說，小遠(yuǎn)的死因初步判斷為呼吸驟停導(dǎo)致心腦血管供血不足，屬于肥胖型睡眠障礙。 肥胖已經(jīng)不再是成年人的專利，越來越多的肥胖寶寶，正在成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。面對(duì)肥胖的寶寶，父母可不要掉以輕心，肥胖正在給寶寶現(xiàn)在或?qū)淼慕】祹聿豢深A(yù)測的危害。兒童肥胖的危險(xiǎn)相當(dāng)多，會(huì)引起一系列慢性病。到醫(yī)院就診的肥胖孩子，不少都患有不同程度的高血脂、高血壓和糖尿病。另外，部分肥胖孩子還伴有明顯的性發(fā)育遲緩。 肥胖對(duì)孩子健康的3大危害 1、肢體成長受限：肥胖會(huì)使寶寶學(xué)會(huì)走路較同齡者要晚，活動(dòng)能力相對(duì)較差，并容易出現(xiàn)膝外翻或內(nèi)翻、筋內(nèi)翻等癥狀。此外，關(guān)節(jié)部位長期負(fù)重，容易磨損而出現(xiàn)腿或關(guān)節(jié)疼痛。 2、智力發(fā)育遲緩：寶寶身體肥胖，體表面積增大，使得血液帶氧相對(duì)不足，大腦經(jīng)常處于缺氧狀態(tài)，容易有頭昏、惡心等身體不舒服的現(xiàn)象，長此。 3、影響呼吸系統(tǒng)：肥胖寶寶胸部和腹部的脂肪蓄積量較多，在一定程度上影響了心臟的舒張和肺的呼吸，既妨礙心肺功能的改善和提高，又會(huì)影響其他機(jī)能，例如肺活量減小、換氣不足、呼吸困難等。 兒童肥胖的判斷標(biāo)準(zhǔn) 肥胖主要是由于熱能代謝障礙，攝入的熱量超過消耗的熱能，引起體內(nèi)脂肪堆積所致。通常情況下，可采用以下方法判斷： 1～6個(gè)月嬰兒：標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=出生體重(千克)+月齡×0.6 7～12個(gè)月嬰兒：標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=出生體重(千克)十月齡×0.5 1歲以上寶寶：標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=8+年齡×2 根據(jù)公式：(實(shí)測體重/標(biāo)準(zhǔn)體重-1)×100%，若超過了標(biāo)準(zhǔn)體重10%，可以看作超重，若超過20%就屬于肥胖了。超過30%～50%為中度肥胖;超過50%或以上為重度肥胖。 TIPS：小時(shí)候肥胖，不要太緊張 都說"小時(shí)候胖不算胖"，其實(shí)還真有那么一點(diǎn)兒道理。在嬰兒期，由于寶寶活動(dòng)范圍小、睡眠時(shí)間長，吃的食物營養(yǎng)豐富，加上有些家長給寶寶進(jìn)食不注意控制，寶寶一哭就給他吃東西，所以很容易造成肥胖。在嬰兒期肥胖的寶寶，到兩三歲以后，隨著寶寶活動(dòng)量的增加、活動(dòng)范圍的擴(kuò)大，肥胖現(xiàn)象會(huì)逐漸改善。 給胖寶寶減肥的注意事項(xiàng) 1、不是所有兒童肥胖都能減 據(jù)專家介紹，造成肥胖的因素很多。在讓孩子減肥之前要給他的身體狀況進(jìn)行一個(gè)評(píng)估，也就是說看看孩子除了肥胖以外有沒有其他疾病，比如下丘腦疾病、腎上腺疾病等都會(huì)導(dǎo)致兒童出現(xiàn)異常肥胖。在去除這些病因后就可以針對(duì)孩子的肥胖進(jìn)行體重控制。 從臨床觀察來看，除小部分與疾病有關(guān)外，大多數(shù)是營養(yǎng)過剩"吃"出來的。臨床上，體重超過同年齡、同身高孩子正常標(biāo)準(zhǔn)的20%即可稱為肥胖。 對(duì)策：夏天寶寶減肥事半功倍 為什么說夏天是孩子減肥的好時(shí)機(jī)呢？專家介紹，雖然冬天冷，更容易消耗脂肪，但是冬天孩子和大人活動(dòng)都相對(duì)減少。夏季氣溫高，人體內(nèi)的脂肪容易燃燒消耗。夏季孩子衣著單薄，便于參加體育鍛煉。夏季各種瓜果、蔬菜，可以替代脂肪含量高的主食、甜品、飲料。再加上放暑假，孩子又有相對(duì)集中的時(shí)間，家長如果能在此時(shí)科學(xué)、計(jì)劃地安排孩子的飲食結(jié)構(gòu)，進(jìn)行體育鍛煉，勢必會(huì)收到事半功倍的效果。